カチコチなカラダをゆるめるワーク。

こんにちは、アメリです☺︎

前回に引き続き、な内容になります。

カチコチなカラダをゆるめるワークのご紹介です。

お仕事でお会いするお子さんの多くは、

カラダの力をどうぬけばいいか分からない子です。

また自律神経が乱れている子も多いです。

リラックスできない、常に意識してカラダの動きを調整しているようで、

その動きはぎこちなく、本人もとても疲れるそうです。

自身も含めて、そんなお子さんを対象に、

上記のワークを絵にしてみたので、

参考にしていただければと思います。

金魚体操や足裏を合わせるワークは2人でやるものですが、

お家で寝る前などに、お布団の上でやってあげると副交感神経を刺激して、

よりリラックスモードに入りやすいです。

ご興味のある方はぜひやってみてください。

ではまたー🙌🏻